...właściwie mam wrazenie, ze się coś ze mna dzieje widze podwójnie, a nawet potrójnie plan jest conajmniej dziwaczny. najlepiej zrobisz jak wypelnisz -iz apoznasz się- to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Zacznij od tego, potem napewno Ci ktoś doradzi :) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - hellriser w dniu 2015-12-07 12:23:47
[...] kg,+91,0 kg. 2. Kategorie wagowe kobiet: -48 kg, -52 kg, -56 kg, -60 kg, -65 kg, -70 kg, +70 kg. 3. W zawodach amatorskich walki trwają 3x2 min. z l min. przerwy. 4. W regulaminie full-contact mogą walczyć zawodnicy, którzy • ukończyli 18 rok życia i posiadają co najmniej kategorię D full-contact. jeżeli chcesz się dowiedzieć troche o [...]
wycwiel przecież pisze , że gospodarze tak chcą. Ja bym też tak zrobił, ale jest jak jest. i jeszcze jedno docierajcie do organizatorów i proponujecie im ten regulamin a nie czekacie na cud, przecież wszyscy nie siedzą na sfd, a masę pisze przede wszystkim na facebook. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-11-14 16:28:42
tak. wlaściwie jedynym takim "udogodnieniem" pozwalającym mówić o lepiej sprawdzającym sie modelu na uzyskanie wlaściwej rzeźby jest skracanie przerw pomiędzy ćwiczeniami, seriami- choc te metody mozna także stosować i na masie; więc nie do końca. pozostawić jednak szkielet w postaci głownych ćwiczeń musisz jesli ta rzeźba nie ma sie [...]
niezle, sog ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
Brak nog, brak podstawowych cwiczen, biceps przed plecami, brak ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
Dział doping zdjęcia nie służy do zakładania tematów , przeczytaj jego regulamin Od takich pytań jest dział www.sfd.pl/Doping-f14.html W doping zdjecia tematy są zatwierdzane przez moderatorów i jak nazwa działu wskazuje sluzy on do czegos innego
Witaj :-) potrzebujemy więcej informacji. Uzupełnij proszę całą ankietą (zdjęcia już są, więc do ankiety zrzuty z potreningu.pl - wpisz 2 przykładowe dni swojego odżywiania): http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-07-10 19:12:57